Atomic Habits

Mark Manson cho rằng Goals are overrated và gợi ý thay vì đặt mục tiêu hoành tráng (và thất bại chỉ sau mấy ngày quyết tâm ngất giời - we've all been there ) thì chúng ta nên xây dựng những thói quen tốt, như người ta chăm chỉ đầu tư thì tự động đến một lúc nào đấy sẽ có một khoản tiền to không cần phải đặt mục tiêu cho mệt. Hai anh năng suất cao ngất giời mà làm việc ít là Cal Newport và Ryan Holliday cũng nói rằng chúng ta cần routine và ritual để tăng hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Vậy thì làm thế nào để tạo dựng và duy trì những thói quen tốt? Tác giả James Clear sẽ chỉ ra cho bạn rõ ý chí (willpower) và cảm hứng (inspiration) hay động lực (motivation) là những thứ có hạn hoặc/và phù phiếm khó nắm bắt.

Thay vào đó anh đưa ra các nguyên tắc kèm những ví dụ cực kỳ dễ áp dụng để minh họa rằng: chúng ta không lười/yếu đuối/kém cỏi khi thất bại trong việc duy trì những thói quen tốt, chúng ta chỉ thiếu phương pháp đúng.

Các vấn đề khác M không chắc, chứ riêng sách self-help thì M không chỉ từng là con nghiện mà có thể tự tin nhận mình là chuyên gia thẩm định luôn. Dù cuốn này bán chạy trên thế giới và rì viu rất tốt nhưng phải đọc và áp dụng được nửa năm nay và đã có những thói quen tốt rồi giờ M mới dám nhập về. Anh tác giả còn có các template để mọi người đọc sách xong thì áp dụng và có newsletter nhắc nhở hàng tuần nữa.